Power Tummy®

Power Tummy® est un massage du ventre doux et ciblé, issu de la méthode Power Wellness®, que je pratique et enseigne en tant que praticien et formateur certifié. Il prend soin du ventre dans toutes ses dimensions et agit sur trois plans complémentaires.

🌱 Sur le plan digestif

Le ventre est le siège de la digestion. Par des manœuvres lentes et profondes — mouvements circulaires dans le sens du transit, pressions douces, étirements — le massage accompagne le péristaltisme intestinal. Il aide à soulager les ballonnements, les gaz, les sensations de lourdeur et l’inconfort d’un transit paresseux, et laisse une vraie sensation de légèreté.

✨ Sur le plan nerveux

On l’appelle notre « deuxième cerveau », et ce n’est pas qu’une image : l’intestin abrite un immense réseau de neurones qui dialogue en continu avec le cerveau, via le nerf vague. En détendant le ventre, le massage envoie un signal d’apaisement à tout le système nerveux : la respiration ralentit, le mental se pose.

💛 Sur le plan émotionnel

« Se faire de la bile », « une boule dans l’estomac »… nos émotions se logent dans le ventre. Le massage stimule la sécrétion d’endorphines, ces hormones du bien-être qui diminuent la perception de la douleur et du stress. Chouchouter son ventre, c’est aussi se faire du bien mentalement.

Bien plus qu’un massage digestif, Power Tummy® agit sur l’ensemble de la sphère abdominale.

Facilitation du transit intestinal

Que ce soit à cause du stress, d’une alimentation déséquilibrée ou d’un mode de vie sédentaire, le transit peut ralentir. Par des techniques lentes et profondes, le massage aide le péristaltisme à se relancer et soulage constipation, gaz et ballonnements.

Meilleure circulation sanguine

L’abdomen renferme des organes précieux — foie, rate, intestins, reins, vessie. Le massage active la circulation et améliore leur apport sanguin : mieux irrigué, le corps est mieux oxygéné et nourri.

Soutien du système immunitaire

Le ventre est riche en ganglions lymphatiques. Comme la lymphe ne dispose pas de pompe pour circuler, elle a besoin de mouvement : le massage accompagne son drainage vers les ganglions et soutient les défenses naturelles.

Mobilité des organes & détente

Les manœuvres aident les organes abdominaux à conserver leur souplesse naturelle, et la détente profonde du ventre apaise tout le corps. Ces effets relèvent du bien-être et ne remplacent pas un avis ni un traitement médical.

Le ventre abrite un immense réseau de neurones — le système nerveux entérique — qui compte des centaines de millions de terminaisons nerveuses. Ce « deuxième cerveau » communique en permanence avec le cerveau, notamment via le nerf vague : c’est l’axe intestin-cerveau.

C’est pourquoi le stress se ressent si souvent dans le ventre, et pourquoi nos expressions sont si parlantes : « se faire de la bile », « avoir des papillons dans le ventre », « une boule dans l’estomac », « l’estomac noué ». Prendre soin de son ventre, c’est donc aussi apaiser son mental et son équilibre nerveux.

Chaque séance suit un rythme lent et rassurant, en plusieurs temps :

• un temps d’accueil pour échanger sur votre digestion, votre stress et vos sensations, et poser ensemble l’intention du massage ;
• une respiration guidée, mains posées sur le ventre et le thorax, pour détendre l’abdomen et apaiser le système nerveux ;
• le massage du ventre à l’huile : mouvements enveloppants, cercles dans le sens de la digestion, pressions douces et étirements, dans le respect de votre sensibilité ;
• un retour au calme, avec quelques respirations, pour revenir en douceur.

Le tout dure 40 minutes, installé(e) confortablement sur une table professionnelle chauffante.

Le massage se pratique avec une synergie d’huiles végétales biologiques et d’huiles essentielles sélectionnées pour le confort digestif.

🌿 Les huiles végétales

• Pépin de raisin : riche en antioxydants et en oméga 6 et 9, elle nourrit et protège la peau.
• Jojoba : proche du sébum de la peau, elle équilibre et assouplit, sans laisser de film gras.

💧 Les huiles essentielles

• Gingembre : réputée pour les digestions lentes, les ballonnements et les nausées.
• Basilic tropical : antispasmodique, elle apaise crampes et spasmes digestifs.
• Menthe poivrée : tonique digestif, elle apporte une sensation de fraîcheur.

Une allergie, une sensibilité particulière ? Signalez-le avant la séance : on adapte.

Power Tummy® dure 40 minutes et coûte 50 € la séance.

Il se réserve sur rendez-vous, en semaine comme en soirée et le week-end.

Prendre rendez-vous chez Bullez est aussi simple que l’expérience elle-même. Vous pouvez utiliser le module de réservation en ligne, ou nous contacter par téléphone ou via WhatsApp.

Prendre rendez-vous

Power Tummy® est un massage de bien-être non médical, réalisé par un praticien bien-être : il n’a aucune visée thérapeutique et ne remplace pas un avis ni un traitement médical.

Le massage du ventre ne peut pas être pratiqué en cas de :

• fièvre ou infection active ;
• grossesse ;
• troubles hépatiques, calculs biliaires ou ulcères d’estomac ;
• colite ulcéreuse ou maladie de Crohn en phase inflammatoire ;
• douleur abdominale importante et non diagnostiquée ;
• intervention chirurgicale récente au niveau de l’abdomen.

En cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de réserver.