Coriandre
La touche aromatique qui réveille l’énergie et le bien-être

Chez Bullez, le bien-être et la relaxation sont au cœur de notre philosophie.
Nous vous proposons des soins et des massages relaxants et énergisants, pensés pour répondre à vos besoins du moment.
Aujourd’hui, découvrez un allié naturel aux multiples usages en aromathérapie : l’huile essentielle de coriandre, reconnue pour ses vertus et sa place dans les rituels bien-être.

Huile essentielle de coriandre

Quelle est l’histoire et la provenance de l’huile essentielle de cannelle de coriandre?

La coriandre (Coriandrum sativum) est une plante aromatique originaire du bassin méditerranéen et largement présente à l’état sauvage entre l’Asie de l’Ouest et le sud de l’Europe. Utilisée depuis l’Antiquité, elle est attestée en archéologie et dans des textes anciens, notamment en Égypte (Ebers Papyrus) et via des graines retrouvées dans la tombe de Toutankhamon.

🌿 Entre usages anciens et distillation moderne

L’huile essentielle de coriandre est le plus souvent obtenue par distillation à la vapeur des graines/fruits (à ne pas confondre avec l’huile issue des feuilles, au profil différent). Aujourd’hui, la coriandre est cultivée dans de nombreuses régions ; selon les producteurs, on la retrouve notamment en Europe (ex. Hongrie), ce qui influence l’origine indiquée sur les lots.

Quels sont les bienfaits de l'huile essentielle de coriandre ?

L’huile essentielle de coriandre est reconnue en aromathérapie pour ses effets sur la digestion, l’immunité, les douleurs et l’équilibre nerveux.

  • Digestion harmonieuse : grâce au limonène, elle soutient la motilité digestive et aide à réduire les gaz et ballonnements.

  • Action anti-infectieuse : le linalol et le limonène sont étudiés pour leurs propriétés bactéricides et antifongiques, utiles pour soutenir les défenses naturelles.

  • Soulagement des douleurs : le linalol et l’alpha-pinène aident à apaiser les douleurs musculaires, tensions et parfois les migraines.
  • Antispasmodique : le linalol contribue à calmer les spasmes et crampes musculaires.

  • Calme et sérénité : le linalol aide à réguler l’humeur, à favoriser le sommeil et à soutenir une sensation de détente.

  • Stimulation nerveuse : ses molécules actives soutiennent la vitalité et la concentration.

L’efficacité de l’huile essentielle de coriandre vient d’une synergie de molécules actives.

Ensemble, elles expliquent ses bienfaits sur la digestion, les douleurs et le bien-être nerveux.

  • Limonène : soutient une digestion harmonieuse, aide à réduire les gaz et participe à l’effet purifiant.

  • Linalol : cœur de l’action anti-infectieuse (bactéricide/antifongique), antispasmodique (spasmes) et apaisante (humeur, sommeil).

  • Alpha-pinène : complète l’effet sur le soulagement des douleurs (tensions musculaires, migraines) et le confort global.

En résumé : la combinaison linalol + limonène + alpha-pinène rend l’huile essentielle de coriandre polyvalente : digestion, défenses naturelles, douleurs et relaxation.

Pour potentialiser les bienfaits de l’huile essentielle de coriandre, on peut la combiner à des huiles essentielles ciblées ou à une huile végétale adaptée.

  • Menthe poivrée : apporte un effet frais et stimulant, utile pour la concentration et le confort digestif (avec précautions).

  • Citron : renforce l’effet tonique et purifiant, idéal dans une routine “énergie” et légèreté.

  • Romarin : synergie stimulante pour la vitalité et la clarté d’esprit, parfaite en massage énergisant.

  • Lavande vraie : équilibre et apaise, idéale pour un mélange anti-stress et détente.

  • Amande douce (huile végétale) : base douce pour un massage, avec un effet protecteur et confortable.

Cette huile fait partie des préparations d’huiles du Massage Happy Zen®, aux côtés d’autres huiles aux propriétés complémentaires.

Même si l’huile essentielle de coriandre est souvent bien tolérée, quelques précautions permettent d’éviter les réactions.

  • Test cutané : appliquez une goutte diluée au pli du coude et attendez 24 h, surtout en cas de peau sensible.

  • Application sur la peau : toujours diluer dans une huile végétale (ex. amande douce, jojoba) pour limiter l’irritation.

  • Ingestion : uniquement sur avis médical (ou professionnel de santé formé).

  • Grossesse et enfants : éviter pendant la grossesse (notamment le 1er trimestre) et chez les jeunes enfants sans avis médical.

  • Traitements / conditions particulières : demandez un avis si vous suivez un traitement, ou en cas de condition médicale spécifique.

  • Sécurité : conserver hors de portée des enfants et des animaux.

En cas de doute, de traitement en cours, de grossesse ou pour un enfant, demandez toujours conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser une huile essentielle.


L’huile essentielle de coriandre est particulièrement appréciée en massage pour ses effets sur la détente, la digestion et les tensions musculaires.

Elle est particulièrement utilisée dans :

  • Le Massage Happy Zen® : la coriandre fait partie de la “potion magique” du massage. Elle apporte une dimension anti-stress et harmonisante, idéale pour relâcher le mental et retrouver un bien-être global.

  • Le massage relaxant (dos, nuque, épaules) : en application diluée, elle aide à apaiser les tensions et favorise une sensation de calme et de sérénité.

  • Le massage décontractant musculaire (après l’effort) : utile pour soulager les douleurs, courbatures et raideurs, grâce à ses molécules actives (linalol, alpha-pinène).

  • Le massage du ventre (confort digestif) : en massage abdominal (diluée), elle peut soutenir une digestion plus confortable et réduire la sensation de ballonnements.
Huile essentielle de coriandre
Je découvre ses effets en massage
Plugin WordPress Cookie par Real Cookie Banner