Infusion froide
L’alliée idéale avant et après un massage

🍹 Ingrédients

• 750 ml d’eau filtrée froide
• 1 sachet de thé bio mangue‑citron
• 200 ml d’eau de sureau
• ¼ de concombre, en fines rondelles
• ½ citron vert bio, en quartiers
• ½ citron jaune bio, en rondelles
• ½ orange sanguine bio, en rondelles
• Quelques feuilles de menthe fraîche
• Des glaçons

🥣 Préparation simple

1. Infusion à froid
   Plonge le sachet de thé dans 750 ml d’eau filtrée froide, puis laisse infuser au réfrigérateur pendant 3 heures.
2. Assemblage
   Retire le sachet de thé. Ajoute ensuite l’eau de sureau, les rondelles de concombre, les agrumes et la menthe fraîche.
3. Service
   Ajoute une bonne quantité de glaçons, mélange bien et sers immédiatement.

💡 Astuce : prépare cette infusion la veille et garde‑la au frais pour encore plus de saveurs.